复杂流程很难重复，准备越简单越好。
远程会议心得对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭运动误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤备忘建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
卧室边界要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室备忘注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
家庭拉伸要点先把范围收小，再谈效率。
书房工具建议先把范围收小，再谈效率。
通勤补水心得多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
