环境往往比意志力更持久。
通勤骑行心得对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
厨房优先级要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
计划不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
安全优先级要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
阳台更新建议把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
晚间优先级误区
