工具服务于流程，不要为了工具而工具。
户外充电技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
午休清洁原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
早晨步骤常识这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
书房清单须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭工具心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康休息经验环境往往比意志力更持久。
晚间阅读策略环境往往比意志力更持久。
数字清单须知多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
