先把范围收小，再谈效率。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休作息注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园骑行禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
季节工具策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全协作心得把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
办公工具指南目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
书房节奏原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
数字工具禁忌
