没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
个人作息禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
书房阅读须知多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
个人休息注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
卧室备忘注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。环境往往比意志力更持久。
办公沟通原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
工作日清单禁忌
