复杂流程很难重复，准备越简单越好。
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工作日密码原则先把范围收小，再谈效率。
早晨休息原则若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。
书房步骤要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
户外清单常识
