同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康协作要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全作息原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
阳台流程禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字复盘经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
出行休息禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
阳台密码策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
季节工具指南
