环境往往比意志力更持久。
亲子降噪须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程密码策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
出行降噪策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
问答复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间清洁要点下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
差旅清洁要点检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
周末饮食技巧
