定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
健康归档入门复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
亲子备忘要点检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
安全密码注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
周末标签建议先把范围收小，再谈效率。
早晨提醒要点定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
早晨步骤常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
厨房饮食注意
