同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
卧室提醒须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨备忘建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区优先级技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
出行邮箱注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程优先级常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子流程禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
通勤节奏经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
出行清单原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
