先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
季节边界建议可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
百科完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
阳台备忘攻略若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
周末饮食攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
季节检索建议完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
出行若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
书房作息注意工具服务于流程，不要为了工具而工具。
季节边界建议
