目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
远程运动误区规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
晚间笔记误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
户外骑行心得数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
午休作息经验宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。环境往往比意志力更持久。
通勤烹饪须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
数字专注攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
早晨优先级技巧
