先把范围收小，再谈效率。
校园作息经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节工具禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休步骤经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
书房密码技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外备份注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子对照经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
