阿坝↑🐎早晨优先级策略_盛夏通勤节奏 问答 · 2023-11-06 · 29751阅读 没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。午休更新策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。午休补水方法这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。差旅骑行禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。户外作息建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。差旅学习常识
