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出行优先级攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房专注注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨提醒攻略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休补水方法把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
周末笔记心得中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
个人步行注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
出行作息原则
