先把范围收小，再谈效率。
户外笔记建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子笔记误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子消费原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字习惯注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字协作技巧工具服务于流程，不要为了工具而工具。
社区备忘注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
卧室沟通方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
通勤节奏技巧
