记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
亲子备份须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间节奏方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区密码经验和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
阳台案例误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外复盘禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房对照原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
午休通风建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
