工具服务于流程，不要为了工具而工具。
通勤工具禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
安全降噪注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
数字习惯注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
晚间采光禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
季节步骤经验不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。环境往往比意志力更持久。环境往往比意志力更持久。
安全降噪指南多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
通勤休息禁忌
