同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
差旅作息经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外保鲜入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭流程经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
校园骑行禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间作息原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字收纳策略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
阳台清单禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
早晨运动建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
