复杂流程很难重复，准备越简单越好。
早晨案例攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室学习禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭烹饪要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
晚间提醒心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
消费把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤会议原则环境往往比意志力更持久。
周末充电攻略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
季节步骤经验检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
