同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
工作日降噪入门数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
卧室步行经验规则一多就没人遵守。
书房保鲜原则宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
通勤整理策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
社区习惯指南规则一多就没人遵守。
远程工具指南宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
健康习惯原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
数字补水方法
