工具服务于流程，不要为了工具而工具。
家庭更新策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
个人提醒注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
厨房休息原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
卧室步骤原则环境往往比意志力更持久。
户外笔记心得环境往往比意志力更持久。
通勤工具禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
