定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
卧室整理攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
早晨采光指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
周末归档技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
周末提醒要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
数字学习经验材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
数字休息技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
卧室边界要点
