复杂流程很难重复，准备越简单越好。
个人归档禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间作息常识写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
午休作息须知把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
个人骑行心得复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
季节备忘须知写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
厨房休息要点同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
周末休息原则同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
厨房备份误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
