工具服务于流程，不要为了工具而工具。
安全案例入门对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨备忘攻略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
安全复盘攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
数字整理方法同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
季节邮箱建议把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
校园作息策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
亲子降噪须知
